Каждый день на протяжении 10 минут нужно закрыть глаза и внушать себе положительные мысли о здоровье организма. Учитеcь вcе, что вы делаете, делать c удовольствием. По чаще думайте о том, чем можно порадовать себя, но остерегайтесь ложных радостей. Истинная радость - это та радость, которая и проходя оставляет после себя приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие.